哪些食物對(duì)清潔牙齒有幫助 牙齒美白的方法有哪些

2018-06-22 17:10:59來(lái)源:四海生活百科

  4、芥末

  內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

  5、薄荷

  薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。

  6、水

  適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)蛔尲?xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。

  7、綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

  8、洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  9、香菇

  所含的香菇多醣體,幫助減少牙菌斑。

  以上就是我們給您介紹的能夠美白牙齒的食物,這九種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,不僅能夠補(bǔ)充日常我們身體所需的營(yíng)養(yǎng),還能夠幫助我們美白牙齒,保護(hù)牙齒健康,趕走惱人的黃板牙,是我們?nèi)粘o嬍持,適宜多吃的好食物。

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