吃西瓜注意事項 這幾類人不能吃西瓜
西瓜有夏季水果之王的雅稱,許多人都特別愛吃西瓜,西瓜里含有蛋白酶,可以幫助人體蛋白質(zhì)很好的吸收。這幾類人不可以吃西瓜,吃西瓜的時候都有哪些禁忌?
1、感冒期間不能吃西瓜,特別是風(fēng)寒感冒,會使病情加重或痊愈時間越來越久。如果是風(fēng)熱感冒,還伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀時,可以吃少量的西瓜,幫助清熱解毒。
2、糖尿病人不能吃西瓜,尤其是在飯后,會容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。糖尿病人吃西瓜會導(dǎo)致血糖升高,使病情加重,嚴(yán)重時,還可能會出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,有生命危險。
3、腎功能不全者。西瓜含有大量的水分,甚至高達(dá)95%,腎功能衰弱的人如果吃了太多西瓜,會導(dǎo)致水分在體內(nèi)大量儲存,血容量增多,因此不但會使水腫加重,還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
4、口腔潰瘍病人?谇粷冋叨喑晕鞴,會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使病程延長,不易愈合。
5、飯前和飯后都不能吃太多西瓜。飯前吃太多西瓜會使胃的體積增大,胃中的消化液會被沖淡,影響其他食物和營養(yǎng)素的攝入。飯后吃太多西瓜會影響食物的消化吸收。如果想要節(jié)食減肥,可以在飯前適當(dāng)?shù)爻砸恍┪鞴希瑴p少食物的攝入,更好達(dá)到減肥的效果。
西瓜最好餐后兩小時再吃,這樣既保證了營養(yǎng)素的充分吸收,又不會讓水果滯留在胃內(nèi),避免發(fā)生胃痛和胃脹的可能性。
6、西瓜不能冰凍冷藏太久,不能超過三小時。西瓜本來就屬于寒性的水果,冷藏會增加它的涼性。如果冷藏或冰凍的時間太久,吃太多冰凍的西瓜,對胃的刺激很大,容易損失脾胃,可能會出現(xiàn)收縮痙攣,甚至導(dǎo)致胃痛。如果想要吃冰凍的西瓜,建議把西瓜放在冰箱冷藏室的最下面一層,那里的溫度不要也不低,8-10℃,溫度口感是最好的。牙齒不好的人,如果患有齲齒和蛀牙,或者胃功能消化不是很好的人,不建議吃冰凍的西瓜。
了解了西瓜的好處、功效、作用、注意事項之后,希望大家都能學(xué)會正確地認(rèn)識西瓜、吃西瓜,過一個開開心心的夏天了。
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