黑米有什么功效和作用 黑米食療粥有哪些
黑米食療方美味又補腎！
1、黑米蓮子粥
黑米100克，蓮子20克。共同煮粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。此方能滋陰養(yǎng)心，補腎健脾，適合孕婦、老人、病后體虛者食用，健康人食之亦可增強防病能力。
2、黑米粥
黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋陰補腎，益氣強身，明目活血。
3、黑米銀耳大棗粥
黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。本方能滋陰潤肺，滋補脾胃，四季皆可服食。
4、“三黑”粥
黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤膚美容，補腦益智，且能補血。適合須發(fā)早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。
5、黑米雞肉湯
黑米100克，雞肉500克。先將雞肉切塊用沸水焯一下，然后將黑米與雞塊共同入沙鍋，加入鮮湯和各種調(diào)料，隔水蒸燉，待雞肉與黑米爛熟后，加香油及食鹽等調(diào)味食之。此方能補虛益氣，養(yǎng)血活血，適合于產(chǎn)婦、病后體虛者使用。
相關推薦
電動車需要保養(yǎng)嗎 電動車保養(yǎng)項目都有哪些
四海網(wǎng)：說起電動車相信好多人都不會陌生，這是我們除了汽車之外最普遍常見的代步工具了。但就是這么一樣我們使用最頻繁的交通工具，其實也需要我們平時好好地保養(yǎng)愛護的。都說電動車保養(yǎng)比燃油車省事兒、省錢，那么電動汽車保養(yǎng)都有哪些項目?下面隨小編
品一直是萬惡之源，受到各國抵制，但毒品的更新迭代也層出不窮，以前冰毒、氯胺酮等化學合成的毒品被稱為第二代毒品，然而市場上開始興起第三代毒品，那么第三代毒品是什么呢？
炎熱的夏季，我們都會開空調(diào)納涼降溫，長呆在室內(nèi)久而久之就得了空調(diào)病�？照{(diào)病是什么？空調(diào)病是出虛汗嗎？空調(diào)病有沒有食療的方法呢？跟小編來看一下。
如何正確的清洗空調(diào) 家用空調(diào)的清洗方法有哪些
四海網(wǎng)：炎熱的夏季到來，空調(diào)成為我們生活的必要電器。那么空調(diào)要想穩(wěn)定確保制冷效果。空調(diào)的養(yǎng)護、清洗是主要關鍵，有利縮短降溫時間，有利空調(diào)節(jié)能，有利延長空調(diào)機使用壽命。那么我們應當如何保養(yǎng)空調(diào)，如何正確的清洗空調(diào)以達到空調(diào)的高效使用呢？下
