夏天吹空調(diào)拉肚子怎么辦 吃空調(diào)注意事項(xiàng)你了解多少
四海網(wǎng):空調(diào)是夏天降溫解暑的最佳選擇,夏季沒有空調(diào)可以說是無法是無法生存。但是吹空調(diào)也會(huì)對(duì)身體造成影響,長期吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致拉肚子,那么吹空調(diào)拉肚子該怎么辦呢?吹空調(diào)應(yīng)該注意些什么?
夏天吹空調(diào)會(huì)拉肚子嗎
吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致拉肚子。空調(diào)吹出來的是冷氣,我們的腸胃對(duì)溫度的刺激是比較敏感的,當(dāng)我們突然從炎熱的環(huán)境進(jìn)入到寒涼的環(huán)境,這種氣溫的差異會(huì)影響到我們的腸胃功能,會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃道蠕動(dòng)加快,身體差的人會(huì)導(dǎo)致腸胃道痙攣,從而出現(xiàn)肚子痛、拉肚子的情況。而有些人腸胃耐受力比較強(qiáng),他們吹空調(diào)就沒有什么不適癥狀。
夏天吹空調(diào)拉肚子怎么辦
1、首先要注意保暖。如果你吹空調(diào)容易肚子痛的話,首先第一步就是要注意保暖,特別是腹部的保暖,最好能披件外套,或者蓋個(gè)披肩,同時(shí)也要注意腳部的保暖,穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。
2、喝紅糖水。紅糖具有暖胃的功效,喝點(diǎn)紅糖水可以防治吹空調(diào)拉肚子,也可以在紅糖水里加入姜片。
3、喝熱水。在空調(diào)房里,氣溫已經(jīng)很低了,這個(gè)時(shí)候就不要再喝涼水、冰水,喝涼水、冰水的話對(duì)你的腸胃又是一種刺激,會(huì)加重你腹痛、腹瀉的癥狀,這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該多喝溫開水,減少腸胃的刺激。
4、熱水袋暖胃部、腹部;氐郊抑校覀兛梢蕴稍诖采,然后用熱水袋放在胃部、腹部,來暖胃。
5、注意飲食,平時(shí)要少吃生冷的食物,辛辣的食物也要少吃,多吃水果和蔬菜。
6、提高身體抵抗力,加強(qiáng)鍛煉,每周抽一些時(shí)間來做運(yùn)動(dòng),當(dāng)然最好每天能堅(jiān)持,把身體鍛煉好,自然就不怕吹空調(diào)會(huì)肚子痛。
7、少吹空調(diào)。夏天天氣熱是很難受,但是我們也不能一直窩在空調(diào)房里,吹空調(diào)要適度,要時(shí)常開窗通風(fēng),或者換著吹風(fēng)扇,同時(shí),空調(diào)不要調(diào)太低,最好不要在26度以下。