孕婦適合吹空調(diào)嗎? 孕婦吹空調(diào)應(yīng)該注意什么
酷暑難當(dāng),對(duì)于身懷六甲的孕婦來(lái)說(shuō)十分煎熬,熱的汗流浹背還不能開(kāi)空調(diào),下面我們來(lái)了解下孕婦到底適不適合吹空調(diào)?
孕婦能吹空調(diào)嗎?
孕婦吹空調(diào)可以嗎?孕婦一天呆在家中,難免燥熱。有時(shí)候會(huì)打開(kāi)空調(diào)吹那么一小會(huì)兒風(fēng),尤其是在這段溫度不斷攀升的日子更是如此,那么,孕婦吹空調(diào)可以嗎?
身懷六甲的孕婦因?yàn)轶w質(zhì)特殊,對(duì)環(huán)境和溫度的要求格外敏感,一旦吹出病來(lái),病在一身,傷及兩人,于是有人提出,孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離空調(diào)。
其實(shí),孕婦是可以吹空調(diào)的。只要使用方法正確,孕婦吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅,而且利大于弊。
孕婦適合吹空調(diào)嗎
有不少人認(rèn)為,孕婦不能吹空調(diào),因?yàn)榇悼照{(diào)可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問(wèn)題。但其實(shí),這些問(wèn)題也許并沒(méi)有他們說(shuō)的那么嚴(yán)重,許多“危害”,只要你在吹空調(diào)時(shí)多注意一下,就是可以避免的。所以,吹空調(diào),并不算是孕婦禁忌。
孕婦適合吹空調(diào)嗎?通常來(lái)說(shuō),準(zhǔn)媽媽在懷孕后比以前更容易覺(jué)得熱,高溫會(huì)讓你的身體變得太熱,加快你的心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會(huì)對(duì)你的寶寶造成壓力。孕婦如果能恰當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)能有效降低室內(nèi)溫度,讓你感覺(jué)舒適些,有助于你保持平靜的心情和良好的食欲。
但是,準(zhǔn)媽媽需要知道的是,孕后你的身體免疫力可不比以前,在吹空調(diào)的時(shí)候可不能像普通人那樣肆無(wú)忌憚,一些注意事項(xiàng)還是需要了解的。
孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1.保持空氣清新。
如果使用空調(diào)時(shí)覺(jué)得氣悶,頭暈,皮膚干燥、發(fā)癢,甚至空氣有異味,那多半說(shuō)明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。
2.定期清潔空調(diào)。
如果你此前沒(méi)有仔細(xì)閱讀過(guò)你家里空調(diào)的使用說(shuō)明,現(xiàn)在是時(shí)候這樣做了?照{(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過(guò)濾網(wǎng),要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。
3.定時(shí)通風(fēng)換氣。
一般來(lái)說(shuō),空調(diào)連續(xù)使用1~3小時(shí)后,你就最好關(guān)閉空調(diào),打開(kāi)門(mén)窗,更換一下室內(nèi)的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度,改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴(lài)空調(diào)的換風(fēng)功能,因?yàn)樗荒芡瓿刹糠质覂?nèi)和外界空氣的相互流通。
4.空氣加濕或多喝水。
懷孕本身有時(shí)就會(huì)讓你皮膚干燥,吹空調(diào)會(huì)讓這個(gè)情況變本加厲。打開(kāi)空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議你多喝水,為你的身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤(rùn)效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效的緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。
5.設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟取?/strong>
建議你把使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會(huì)覺(jué)得比較舒適。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開(kāi)得非常低,你沒(méi)有辦法控制室內(nèi)溫度,也不需要過(guò)于擔(dān)心,室內(nèi)的低溫一般不會(huì)傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會(huì)給他足夠的保護(hù)。不過(guò)還是建議你常備一件薄外套。
6.吹空調(diào)時(shí)注意預(yù)防感冒。
除了溫度設(shè)置合理外,孕婦要想預(yù)防感冒,你還應(yīng)該關(guān)注室內(nèi)外溫度差。專(zhuān)家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5~7°C。室內(nèi)外溫度差過(guò)大,你皮膚表面降溫和升溫太快,會(huì)增加你感冒的可能性。此外,準(zhǔn)媽媽在使用空調(diào)時(shí),要避免以下做法:
不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上;出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng);不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門(mén)前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻,或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了,在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開(kāi)門(mén)窗,等室內(nèi)溫度略微回升后再開(kāi)窗。