孕婦吃什么水果寶寶皮膚白   孕婦吃水果注意事項(xiàng)

2018-07-04 10:55:08來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):每一位媽媽都想自己生出來的寶寶健康漂亮,孕婦多吃水果對(duì)寶寶百利而無一害,那么孕婦吃什么水果寶寶皮膚白?下面小編為大家詳細(xì)介紹。

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  孕婦吃什么水果寶寶皮膚白?

  想要使胎兒皮膚白一點(diǎn)的,可以多吃一些富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日后生下的嬰兒皮膚白嫩細(xì)膩。這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果。

  水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成,需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

  1、獼猴桃

  富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  2、西紅柿

  含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  3、蘋果

  蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤。

  蘋果含豐富的果膠,有助腸胃的蠕動(dòng),所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。俗話說,白,在某種程度上是會(huì)遺傳的。

  蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩,更對(duì)貧血的婦女有極好的補(bǔ)益功效,是孕婦和育兒的首選水果。

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