鈣的倉(cāng)庫(kù) 蝦皮怎么煮比較營(yíng)養(yǎng)
4、蝦皮拌青椒：
青椒350克洗凈切絲，蝦皮60克，加食鹽、香油、食醋、香油、味精適量拌勻食用。有開胃消食、補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)濕之功效，對(duì)消化不良、骨質(zhì)疏松、軟骨癥等有益處。
5、蝦皮蘿卜絲：
白蘿卜250克洗凈切絲，蝦皮50克，香菜洗凈切碎、食鹽、香油、料酒、蔥段，味精各適量。先用香油將蔥段炒香，加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟，然后調(diào)入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效，治食滯不化
6、蝦皮蒸雞蛋：
蝦皮10克，雞蛋2個(gè)，鹽1克，大蔥2克、水100克。做法：雞蛋打起泡沫，蝦皮剁碎，加鹽、蔥花，文火蒸5-8分鐘，取出滴上香油。功效：補(bǔ)鈣。
蝦皮怎么煮比較營(yíng)養(yǎng)，看著上面的介紹相信大家不僅學(xué)會(huì)了幾道美味又營(yíng)養(yǎng)的菜肴，而且還重新認(rèn)識(shí)了蝦皮這種非常營(yíng)養(yǎng)的食材，蝦皮對(duì)于人們的健康非常的有幫助，但是有的人會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)的問題，食用蝦皮后會(huì)出現(xiàn)瘙癢甚至昏厥的習(xí)慣，因此大家在食用蝦皮的時(shí)候一定要注意，千萬不能亂吃哦。
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