老年人阿茲海默癥吃什么好   預(yù)防老年癡呆的三種嘴唇

2018-07-04 17:20:06來源:四海生活百科

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  開閉嘴唇法

  將嘴巴最大限度地張開,發(fā)"啊"聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘時間。

  擦搓嘴唇法

  把嘴唇閉好,用其中一個手的兩個手指在嘴唇外輕輕的擦或者搓,一直到擦搓的地方變的紅又感覺發(fā)熱之后停止動作,這個方法能夠有效的將口腔或者牙齦的血液循環(huán)更好的改善,使得口腔還有牙齒的抵抗能力增強(qiáng)。

  閉唇鼓腮法

  閉住嘴唇向外吹氣,使腮部鼓起來,用手指輕輕按摩腮部,持續(xù)1~2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

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