除濕薏米用不用炒 薏米炒熟泡水喝的功效
四海網(wǎng)：一提到薏米，大家會(huì)第一時(shí)間想到祛濕，薏米具有利水消腫、健脾止瀉、清熱除濕等功效，那么除濕薏米炒還是不炒呢?薏米炒熟泡水喝的功效了解一下。
除濕薏米用不用炒
建議炒熟。薏米炒熟和生的區(qū)別還是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我們用薏米熬粥的時(shí)候也都是直接將薏米和紅豆等去濕的東西一起直接煮的。但專家建議，薏米吃之前最好稍微炒一下。因?yàn)檗裁仔云�，而女性體質(zhì)本就偏寒涼的，吃一個(gè)月、兩個(gè)月或許沒事，但若長期食用這種食物，不但對胃不好，還會(huì)引發(fā)月經(jīng)不正常等問題。所以把薏米炒熟比較好。炒薏米會(huì)溫和很多，對脾胃更好。沒經(jīng)過炒制的薏米，長期食用會(huì)傷脾臟，傷元?dú)猓瑢ι眢w不利。
所以不要嫌麻煩哦，女生們?yōu)榱松眢w健康著想，還是選擇炒熟的薏米為妙。炒熟的薏米沒有了性味的偏向性，性味變平和，有健脾的作用，長期食用還不會(huì)影響身體。炒熟的薏米去濕，一般人群都適用，還特別適合脾胃寒涼的人群。因?yàn)槌词斓霓裁撞辉儆泻疀鲋畾�，不�?huì)加重脾胃的寒涼程度，對于脾胃寒涼的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去濕熱，又不傷害脾胃，還有健脾胃的作用，非常合適食用。而若是生薏米，脾胃寒涼則是不宜食用的。
薏米炒熟泡水喝的功效
功能主治：健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
生薏米的話，味甘，性微寒，歸肺脾經(jīng)、大腸經(jīng)，利水滲濕的功效最為顯著，可去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕疼痛等效果顯著。
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