糖尿病患者吃什么降血糖 降血糖的食物有哪些

2018-07-06 09:06:58來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):糖尿病患者最關(guān)心的就是如何有效降血糖了。我覺得嚴(yán)格的來說,最具降血糖的應(yīng)該是藥物。食物的作用都是起到一個延緩餐后血糖上升速度,或是調(diào)節(jié)控制的作用。到目前來說,也沒有說哪個食物就直接有降血糖的作用。那么生活中哪些食物是能降血糖的呢?下面隨小編一起來看看吧~

  糖尿病最擔(dān)心的就是自己血糖高帶來的各種并發(fā)癥,只有把血糖控制好才能減少并發(fā)癥的發(fā)生。于是有些糖尿病人經(jīng)常會問營養(yǎng)師,吃什么可以降低血糖?其實降低血糖的食物并沒有,只有藥物才能起到降低血糖的作用。食物對于糖尿病來說,并不能起到降低血糖的作用,有一部分食物是可以起到延緩餐后血糖身高的作用,這些食物是最適合糖尿病人來食用。

  燕麥

  燕麥中膳食纖維含量在5%左右,這些膳食纖維能形成隔膜、阻擋糖和脂肪等吸收,達(dá)到調(diào)節(jié)血糖、血脂的效果。有研究發(fā)現(xiàn)每天3克可溶性膳食纖維,可以減輕患冠心病的風(fēng)險。,如果在每天的飲食中添加50~100克燕麥片,對于糖尿病人來說尤為有利。

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