維生素C泡騰片什么時(shí)候吃好 VC泡騰片三種錯(cuò)誤吃法(2)
3、另外我在別的回答里說(shuō)過(guò)，大量長(zhǎng)期服用維生素C騰片只是一個(gè)載體，我不清楚你指的是某種藥物的泡騰片或者是某種維生素的泡騰片。如果是藥物的，那當(dāng)然是遵醫(yī)囑。一般你指的應(yīng)該是VC泡騰片吧。如果是VC泡騰片，理論上來(lái)說(shuō)按照說(shuō)明書(shū)上的量每天服用不過(guò)量是不會(huì)有問(wèn)題的，但是要注意不能和海鮮一起服用。
另外有些疾病比如胃潰瘍的話空腹服用就會(huì)加強(qiáng)對(duì)胃的刺激，所以如果本身有些慢性病或者需要另外服藥的，之前最好先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。
如果你是當(dāng)保健品來(lái)服用，個(gè)人不是很建議這種單一大量的維生素補(bǔ)充。雖然說(shuō)VC服用比較安全，但是畢竟人體需要的是均衡比例的營(yíng)養(yǎng)，它雖然不至于導(dǎo)致中毒，但是對(duì)VA有一定的破壞作用，長(zhǎng)期服用的話也需要適時(shí)補(bǔ)充下VA和葉酸。
VC泡騰片的三種錯(cuò)誤吃法
用飲料沖
有些人認(rèn)為只要能把泡騰片沖開(kāi)就可以了，拿什么來(lái)泡都無(wú)所謂，可是事實(shí)上這樣做會(huì)給健康帶來(lái)非常大的隱患，甚至嚴(yán)重時(shí)還會(huì)致癌，因?yàn)榕蒡v片當(dāng)中的物質(zhì)和碳酸飲料里面的物質(zhì)產(chǎn)生一種致癌的物質(zhì)——苯，這個(gè)時(shí)候泡騰片無(wú)疑是有毒的，所以平時(shí)一定不要拿可樂(lè)喝碳酸飲料來(lái)沖泡騰片。
不及時(shí)喝
許多MM在辦公室沖好泡騰片之后，又去接個(gè)電話打個(gè)資料。維生素在空氣中暴露久了，會(huì)導(dǎo)致其中成分的流失，達(dá)不到最佳的飲用效果。所以MM們最好每次泡好之后盡快喝掉，以免維c流失，喝了也白喝。
放進(jìn)開(kāi)水中
剛燒開(kāi)的水會(huì)氧化分解掉VC，用很燙的水沖泡騰片，會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。所以在沖VC泡騰片時(shí)，切忌不要用開(kāi)水，應(yīng)該等水慢慢晾涼之后再放入泡騰片，這樣才能最大的獲取VC，從而讓它發(fā)揮最佳效果。
雖然大家都清楚了維c泡騰片的錯(cuò)誤食用方法，但是也不要過(guò)量的服用，因?yàn)榉彩露家莆找粋�(gè)度，大劑量的VC會(huì)導(dǎo)致人體VC中毒，反而給我們帶來(lái)健康隱患。
上面所介紹的這幾點(diǎn)都是維生素c泡騰片吃法的相關(guān)說(shuō)明，大家必須要注重以上所說(shuō)的這幾個(gè)時(shí)間段，要在合理的時(shí)間段之內(nèi)進(jìn)行服藥，如此才能夠達(dá)到一定的吸收消化的目的，有效地提升我們肌膚的光潔度，增強(qiáng)我們肌膚的魅力。
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