維生素C泡騰片什么時(shí)候吃好 VC泡騰片三種錯(cuò)誤吃法
四海網(wǎng)：維生素C泡騰片是一種可溶性的維生素，含有非常大的營養(yǎng)價(jià)值，許多人都特別愛吃，那么維生素C泡騰片什么時(shí)候喝好呢?一來看看吧。
維生素C泡騰片什么時(shí)候喝好?
一、飯后一小時(shí)
大家在飯后一小時(shí)進(jìn)行服用就是最好的，因?yàn)檫@個(gè)維生素c的時(shí)間并不是什么問題，但是飯后一個(gè)小時(shí)服用能夠增加藥物的吸收度，所以說這樣會有利于發(fā)揮出藥物的價(jià)值和作用，這個(gè)泡騰片兒能夠很好的進(jìn)行消化和吸收，雖說有利于增強(qiáng)我們的身心健康。
二、早餐之后
一般大家都會選擇在早餐之后進(jìn)行服藥，早餐之后是一個(gè)非常好的時(shí)間點(diǎn)，大概就是在10點(diǎn)到11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候人體的吸收能力是最好的，而且腸胃的消化能力也是最好的，能夠有效的提升身心健康度。
三、晚餐也不錯(cuò)
如果大家選擇在晚餐之后來進(jìn)行服用這個(gè)維生素C泡騰片也是可以的，在入睡之前進(jìn)行服用，也有利于我們的消化吸收，就讓我們的肌膚越來越潔白和靚麗增長我們肌膚的光潔度，尤其是很多女孩子都比較注重我們皮膚的美白效果，這樣在晚餐之后入睡之前進(jìn)行使用也很好，因?yàn)榇蠹叶贾涝谕聿椭笫褂没瘖y品，它的吸收效果是最好的，同樣維生素c泡騰片也是一樣的。
維生素C泡騰片能天天喝嗎?
維生素C泡騰片屬于藥物，不能夠長期服用。
1、維生素每日攝入量應(yīng)為100mg，上限是2000mg
2、如果每日服用超過200mg，身體會將多余的維生素C通過尿排出體外，不會將血液中維生素C含量提升過高。
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