吃桂圓有什么好處 桂圓怎么吃好
桂圓是我們非常熟悉的滋補(bǔ)佳品,可入藥,可煮粥甚至直接當(dāng)水果和零食吃都可以。但是桂圓屬于滋補(bǔ)品,并不能多吃哦,吃多了會有副作用的,下面小編給你講講關(guān)于吃桂圓的一些知識。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓吃多會“攻火上身”
因為桂圓具有一定養(yǎng)顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關(guān)專家卻不支持這些愛美女性的做法。
“一方水土養(yǎng)一方人”,北方的女性要養(yǎng)顏最好選擇一些北方產(chǎn)的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬于溫補(bǔ)水果,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用,體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓,對她們身體恢復(fù)很有好處。
但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果,還會“攻火上身”,造成臉上長疙瘩。嚴(yán)重了還會“傷陰”,影響到月經(jīng)等。
保健養(yǎng)生的佳品
桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
據(jù)藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。
這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。
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