吃桂圓有什么好處 桂圓怎么吃好(4)

2018-07-14 15:58:08來源:四海生活百科

  桂圓的吃法

  桂圓紅棗茶

  桂圓紅棗茶飲食特點

  a、健腦益智

  工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。

  b、溫補

  改善虛冷體質(zhì),如;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

  c、豐胸

  中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

  d、安神

  桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。

  桂圓紅棗茶飲食禁忌

  紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營養(yǎng)價值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會有點上火。

  【原料】:干紅棗,桂圓肉

  【調(diào)料】:冰糖,蜂蜜,水

  【做法】

  1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。

  2、干桂圓去殼去核。

  3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

  4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時,取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?

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