眼睛腫了怎么辦 眼睛腫了怎么快速消腫(2)
眼睛熱敷好還是冷敷好
兩種都對眼睛的腫脹有很好的好處，但是也可以兩種一起敷，效果也是很好的。
1、眼疲勞熱敷
熱敷可促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問題，同時(shí)還能增加眼睛的溫度，對減緩眼睛不適很有幫助。
做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進(jìn)行兩次。
注意：不要溫度過高，小心燙傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，此時(shí)熱敷容易造成眼壓增高的情況，長期這樣做，易導(dǎo)致青光眼，這類情況不宜使用熱敷，最好用冷敷。
2、眼疲勞冷敷
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解眼睛酸痛，減輕眼睛疲勞的癥狀，并且還可以緩解眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。
做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時(shí)間為10-15分鐘，一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。
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