腸胃不好應(yīng)該注意的地方有哪些？

       有的人腸胃不好，但是不注意飲食情況，導(dǎo)致身體越來越差，腸胃不好應(yīng)該注意一些生活方式。

　　腸胃不好的人，千萬不要暴飲暴食，而是應(yīng)該少吃多餐。

　　不要吃辛辣刺激食物，而是應(yīng)該飲食清淡，合理安排飲食。

　　不要吃難以消化的食物或者比較硬的食物，多吃一些比較容易消化食物。

　　腸胃不好的人，要保證睡眠，精神不要過分緊張，精神緊張也會影響腸胃消化。

　　吃東西不要過快，而是要細(xì)嚼慢咽，腸胃不好的人，對于嚼細(xì)的食物比較容易消化。

　　腸胃不好可以找醫(yī)生看看，吃點藥調(diào)理一下，要注意休息，避免勞累。

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