分手后卻還放不下該怎么辦？
男女分手之后心情不好是很正常的一件事，畢竟愛過付出過，一下子分開在心理上是很難接受的。只是隨著時(shí)間的流逝，這種情緒會(huì)慢慢的變淡，也會(huì)從分手的痛苦中走出來。只是在那個(gè)過程中，一定會(huì)經(jīng)歷很多的糾結(jié)、困惑、抑郁，也會(huì)對(duì)那個(gè)變成路人的前任留戀，這樣一來，自己只會(huì)更加的難過，所以一定要及時(shí)排解這些壞情緒，盡早讓自己走出分手的陰影。只是到底該怎么做才能徹底放下呢？
來一次身心放松
在做著出現(xiàn)情感問題的時(shí)候，我要是一直糾纏在其中，會(huì)沒有心思做任何事情的，那么我會(huì)選擇用最舒服的方式讓自己得到身心的放松，比如泡澡、泡溫泉。在采取這些方式放松的時(shí)候，還能感受到不一樣的生活意境，能讓自己糾結(jié)苦悶的心，得到心靈上的放松。
換個(gè)風(fēng)格讓自己感受新鮮
分手了，會(huì)覺得日子沉悶乏味無聊，做什么都提不起精神，看什么都是無趣的。那么，改變一下自己的風(fēng)格吧，不管男生女生，走走不通的風(fēng)格路線，包括自己的服飾、生活習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)的打破原來，讓自己在一個(gè)”新“的狀態(tài)下感受不一樣的自己，這樣，你的心情就不會(huì)因?yàn)榉ξ抖兊糜l(fā)的頹廢了。
將舊的東西整理
在我心情不好的時(shí)候，我會(huì)找個(gè)時(shí)間把自己的物品整理一下，比如我的那些衣服啊鞋子什么的。把平日里幾乎不穿的衣服鞋子統(tǒng)統(tǒng)歸攏起來，該扔了絕對(duì)不會(huì)留著。并且把我的那些衣服一件件的整理一下。整理的時(shí)候你不知道自己是什么心情，總之悶悶的，可整理一段時(shí)間之后你的注意力完全在這些衣服上了，可能還會(huì)在整理完之后快速的沖到服店，給自己選購(gòu)幾套漂亮衣服呢。
利用網(wǎng)絡(luò)聊天
我從來不建議有心事的人要在現(xiàn)實(shí)中找人絮叨，或者訴苦之類�，F(xiàn)實(shí)中的那些人，值得你信任的，你不愿意那你的傷心事煩擾他們，所以不要和他們說。那些你不信任的人，你的心事和他們說，你會(huì)得到一個(gè)什么結(jié)果？不過是讓你更心煩，尤其是分手的這些事情，更會(huì)被他們當(dāng)做笑柄與談資。所以說，倒不如在網(wǎng)絡(luò)上和關(guān)系不錯(cuò)的同伴聊聊，當(dāng)笑話說說，或者是自黑一下。這樣之后你會(huì)發(fā)覺心情變得好多了。
給自己制定個(gè)目標(biāo)
當(dāng)我被感情的事情困擾的時(shí)候，我會(huì)想盡辦法給自己制定一個(gè)目標(biāo)，比如今天我要賺多少錢，我要把我的工作量提高到多少倍等等。這些目標(biāo)是我能夠達(dá)到的，但會(huì)因?yàn)閼卸杌蛘咂渌驇缀鯖]有達(dá)到過。那么，趁著心情不好的時(shí)候，趕緊讓自己忙碌起來，即使心里悶悶的很難受也不要理睬那些感覺，努力達(dá)到自己的那些目標(biāo)，這樣一來，在你身體疲勞的時(shí)候，你會(huì)覺得睡一大覺就是幸福，分手什么的，簡(jiǎn)直就是浮云。
兜里揣點(diǎn)錢吃美食去吧
不管是男還是女，心情不爽的時(shí)候，怎么能少了美食呢？在我看來，這天底下最不能辜負(fù)的，就是親情，還有美食和漂亮衣服。分手了不代表你的生命到頭了是吧？既然還能吃能喝能動(dòng)，那還閑著干嘛，趕緊揣幾個(gè)錢吃美食去吧。只是吃不要喝酒，在你大快朵頤之后，胃滿足了，也就沒什么事情值得你撕心裂肺了。
把對(duì)方從自己心里驅(qū)逐
你有沒有嘗試過，把一個(gè)人從自己心里驅(qū)逐的那種快感？很痛快的，自己瞬間就變成了一個(gè)王者，雖然有些幼稚，卻能夠讓自己的心情瞬間大好。把對(duì)方的物品，比如一些小玩具，把名字撕下來然后送給小朋友玩吧，該扔的別留著，然后在心里告訴那個(gè)人：滾蛋吧，你個(gè)渣渣！哈哈，很痛快的有沒有！
陪爸媽吃飯逛街
親情是治療心靈傷最好的法寶，說來有些自私，只是作為父母來說，不害怕孩子自私，只害怕孩子過得不舒心。你分手的時(shí)候，也是父母跟著難過的時(shí)候。找個(gè)時(shí)間，陪你的爸媽一起逛逛街吧，給他們買點(diǎn)小物品，或者問爸媽要好吃的，撒撒嬌都可以。然后和爸媽回家做一頓好吃的。這樣之后你會(huì)發(fā)覺，你不是孤苦無依的，你有父母可以給你依靠，而你，也是父母的依靠，所以，把分手那點(diǎn)事趕緊扔了吧，你要有自己的新生活呢。
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