工作生活中如何實現解壓？
我們現在是怎么來理解壓力的？其實并不是只是物理作用上的物理壓力，包括引力等，以及維持心臟跳動的壓力，這些雖然和我們有些及其密切的聯系
但是這些似乎我們都沒有刻意的去關注它，也是因為沒有過多的必要，這就像空氣一樣只有在特殊的情況下你才會關注到它。
所以我們日常生活中關注的較多的還是精神上的壓力。就比如生活上的壓力，或者工作上的，又或者是情感上的，我們需要很好的管理這些壓力才可以。
但是我們在管理各種壓力的時候也不要走極端，就比如我們拿工作壓力來講，并不是我們要消除掉所有的壓力。
這也不可能實現，我們能做的就是盡量緩解或者分散壓力，降低壓力給我們帶來的各種負面情緒或者影響。
因為在職場中很多壓力的源頭是一直客觀存在的并不是我們能夠消除的，我們能做的就是解除壓力的不良影響，提高自己的抗壓能力。
當然了，公司的管理部門也不是就這樣袖手旁觀的，也是要設計友好寬松的工作氛圍，促進同事之間的友好交流也是必不可少的。
自己的解壓方法就是，可以通過旅游開放松自己，也可以學習學習時間的管理方法，提高自己的工作和學習的效率。
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