生活中哪些人更容易得胃病

2018-07-30 14:33:32來(lái)源:四海生活百科

   

       在現(xiàn)代生活中,由于遺傳或者生活習(xí)慣等因素影響,胃病患者不斷增加。胃病影響著人們飲食營(yíng)養(yǎng)的正常攝入,給人類(lèi)健康帶來(lái)很大危害,所以,朋友們一定要加以重視。那么,哪些人群更容易得胃病呢?現(xiàn)在就詳細(xì)告訴大家,希望能幫助朋友們!

  不吃早餐

  那些從來(lái)不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人,胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化,會(huì)損傷食管、胃腸黏膜,長(zhǎng)此以往不僅容易導(dǎo)致潰瘍,還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積,誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃,還盡量要吃易消化、防刺激、多營(yíng)養(yǎng)的食物。

  飲食過(guò)飽

  飲食沒(méi)節(jié)制,天天吃得過(guò)飽,不僅會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)增加胰、膽等消化器官的壓力,打亂消化系統(tǒng)的正常工作,引發(fā)一系列問(wèn)題。此外,飲食過(guò)量還可能導(dǎo)致超重,引發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。

  長(zhǎng)期吃辣

  有的人即使胃部不適也離不了辣,結(jié)果導(dǎo)致胃遭罪。其實(shí),適量吃辣椒對(duì)身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又食辣過(guò)多,則會(huì)刺激胃腸黏膜,加重其充血、水腫,建議這部分人先讓胃充分康復(fù),再享受美食。

  餐后立刻運(yùn)動(dòng)

  很多人為了保持身材,加強(qiáng)鍛煉,有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等。如此“虐待”胃,可能導(dǎo)致內(nèi)臟供血不足,影響消化功能。建議飯后最好休息半小時(shí)以上再活動(dòng)。

  經(jīng)常熬夜

  平時(shí)學(xué)習(xí)、工作壓力大、精神緊張、經(jīng)常加班熬夜,很容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,引起胃部不適。所以大家一定要保證睡眠,舒緩精神壓力?梢栽谑诌厹(zhǔn)備一些零食,如面包、餅干等,及時(shí)補(bǔ)充。

  吃飽就睡

  很多人晚上加班或上夜班后,習(xí)慣在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒頭就睡。然而,食物從胃徹底排空到進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí),睡前飽餐,胃內(nèi)食物沒(méi)來(lái)得及消化,很容易出現(xiàn)消化功能異常。

  忽視小病

  許多人對(duì)胃部隱痛、腹脹等癥狀很不重視,能忍就忍、能拖就拖,實(shí)在不行吃片止痛藥救急,更不愿去醫(yī)院。事實(shí)上,任何不適都可能是身體在報(bào)警,一定要及時(shí)就診,避免把小病耽誤成大病。

相關(guān)推薦

晚上吃哪些食物不容易發(fā)胖 吃這些食物有利于減肥

晚上吃哪些食物不容易發(fā)胖  吃這些食物有利于減肥現(xiàn)在女性都越來(lái)越講究苗條身材,很多人為了減肥晚上不吃東西,這種減肥方法是不科學(xué)的,相反的,導(dǎo)讀: 很多人為了減肥晚上不吃東西,這是不利于身體健康的,有些食物晚上還有利于減肥,下面一起來(lái)看看是哪些食物吧!

夏天帶飯用什么飯盒好 夏天帶飯?jiān)鯓硬蝗菀讐?/a>

夏天帶飯用什么飯盒好  夏天帶飯?jiān)鯓硬蝗菀讐? width=許多上班族都會(huì)選擇帶飯去公司,但是,炎炎夏日,溫度高,飯菜很容易變餿,那么怎么帶飯不容易搜呢,今天小編就來(lái)為大家解答,趕快和小編一起來(lái)看看吧!

長(zhǎng)期酗酒容易引發(fā)哪些疾。

長(zhǎng)期酗酒容易引發(fā)哪些疾。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步,人們的生活水平有了非常大的提高。所以各種應(yīng)酬場(chǎng)合也就應(yīng)運(yùn)而生,喝酒是在所難免的了,酒喝的過(guò)量了那就是酗酒了,就一般情況而言,如果一個(gè)人因?yàn)楹染茻o(wú)法節(jié)制而導(dǎo)致自己的行為和思維能力受到限制,著就是酒精過(guò)度的情況了。那么,長(zhǎng)期

日常生活中容易患癌癥的人群有哪些?

日常生活中容易患癌癥的人群有哪些?雖然現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá),但是對(duì)于癌癥好像還無(wú)法攻克,所以癌癥依舊被稱(chēng)之為死亡之病,只要跟癌癥沾上邊那就沒(méi)有救了,不過(guò)在日常生活中其實(shí)有很多癌癥是可以預(yù)防的,有一些人不注意就容易患上癌癥,那么生活中有哪些人群容易患癌癥呢?

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員xd123原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂(lè)參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。