喝千滾水有什么危害 開水燒開多久就不能喝了(3)
夏季喝熱水的好處
1、解暑
喝涼水只能短暫降低人體體溫,但也因為毛孔收縮更不利于散熱。喝熱水能提高體溫,使毛孔打開,排出汗液,直接通過排汗驅走身體熱氣,起到解暑作用。
2、排毒
夏天喝熱水能加速身體的血液循環(huán),促進水分代謝,加速體內毒素排出。且通過喝熱水排汗也能起到排毒作用。
3、保胃
一次性飲水過量、過多,會使胃容量急劇擴大,遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力,增加器官負荷,影響消化功能。特別是牛飲(快速、大量飲用)之后又再次進行激烈活動,害處更大。
4、美容護膚
護膚肯定離不開水,多喝水可使皮膚滋潤。差不多每天4-5次最好,不要等到口渴才喝水,皮膚缺水的話會顯得干燥,起皮。白開水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外,使得肌膚更加白嫩。
5、潤腸通便
早上起床后胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態(tài)。多喝白開水可以刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便秘。
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