睡覺朝左睡好還是朝右睡好 睡覺朝哪個方位有多重要
很多人睡覺都喜歡側臥，那么是朝左睡好呢還是朝右睡好呢？睡覺朝向有多么重要呢？我們一起來重視一下這個問題吧。
睡覺朝左好還是朝右好
一般還是朝右邊睡覺，但是最主要的還是要自己身體舒服。
1、側睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地松弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼�；騿芸取�
2、向右側睡最好。因為心臟在左側，向右側睡時，心臟位置高，在胸腔受壓最小，有利于減輕心臟負荷，使心輸出輸出量增多。同時，胃及十二指腸的出口均在下方，使胃部內容物容易進入十二指腸。
3、肝臟在下面，有利于血液回流肝臟，加強對食物的消化和營養(yǎng)物質的吸收。忸實際上，人總是在睡到一定時候時就會自動翻身，不可能總向右側睡，從而防止身體受壓，改善血液循環(huán)。
4、心內科醫(yī)生給出這么權威解答：向左睡還是向右睡都不會影響心臟。從解剖的結構上來講，心臟，肺，還有人體的其他器官都被肋骨所包裹著，牢牢的支撐起來保護著。向左側臥并不會把右側的重量壓迫到左側的心臟上。
睡覺朝哪個方向最好
一般認為頭朝南朝北睡覺是最好的。
1、專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益于健康。地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發(fā)生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發(fā)生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
相關推薦
炎炎夏日，很多開車的朋友都經常開車空調睡覺，不過為了貪圖一時涼爽，殊不知這樣做很危險甚至可能付出生命的代價，那么夏季開空調睡覺有哪些危害？下面我們一起來看看吧。
空調已經是夏季離不開的避暑神奇，很多朋友為了貪圖涼爽，會把空調開一整夜，其實費電是小事，傷害了健康就得不償失了，那么開空調睡覺有哪些危害？夏季開空調的正確操作快來get吧。
每個人都有害怕的事情，特別是心理上的害怕，比如有些人晚上怕黑，尤其是睡覺的時候怕黑怎么辦？下面教大家：晚上睡覺怕黑怎么辦？
睡覺的時候突然“抖”一下，這種情況許多人都經歷過，當你睡得美美的時候，忽然腳下一踩空，或是猛蹬了一下，結果觸電般地醒來了，茫然地看著四周，到底發(fā)生什么事了?
