睡覺朝左睡好還是朝右睡好 睡覺朝哪個(gè)方位有多重要

2018-08-08 11:49:55來源:四海生活百科

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  很多人睡覺都喜歡側(cè)臥,那么是朝左睡好呢還是朝右睡好呢?睡覺朝向有多么重要呢?我們一起來重視一下這個(gè)問題吧。

  睡覺朝左好還是朝右好

  一般還是朝右邊睡覺,但是最主要的還是要自己身體舒服。

  1、側(cè)睡時(shí),脊柱略向前彎,形成弓狀,手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣,全身肌肉就能完全地松弛,胸部受壓最小,也不易引起打呼;騿芸取

  2、向右側(cè)睡最好。因?yàn)樾呐K在左側(cè),向右側(cè)睡時(shí),心臟位置高,在胸腔受壓最小,有利于減輕心臟負(fù)荷,使心輸出輸出量增多。同時(shí),胃及十二指腸的出口均在下方,使胃部內(nèi)容物容易進(jìn)入十二指腸。

  3、肝臟在下面,有利于血液回流肝臟,加強(qiáng)對(duì)食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。忸實(shí)際上,人總是在睡到一定時(shí)候時(shí)就會(huì)自動(dòng)翻身,不可能總向右側(cè)睡,從而防止身體受壓,改善血液循環(huán)。

  4、心內(nèi)科醫(yī)生給出這么權(quán)威解答:向左睡還是向右睡都不會(huì)影響心臟。從解剖的結(jié)構(gòu)上來講,心臟,肺,還有人體的其他器官都被肋骨所包裹著,牢牢的支撐起來保護(hù)著。向左側(cè)臥并不會(huì)把右側(cè)的重量壓迫到左側(cè)的心臟上。

  睡覺朝哪個(gè)方向最好

  一般認(rèn)為頭朝南朝北睡覺是最好的。

  1、專家們認(rèn)為,頭朝南或南北睡眠,有益于健康。地球磁場(chǎng)的微弱干擾,會(huì)使大腦中電的活動(dòng)發(fā)生重大變化。如果頭朝北睡,就會(huì)引起人體內(nèi)的生物化學(xué)運(yùn)動(dòng)發(fā)生重大變化。磁場(chǎng)的微型脈沖,大大抑制著大腦的電的活動(dòng),因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡,就會(huì)有一種安寧的感覺。

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