鬼壓床是怎么回事 怎么科學解釋鬼壓床
鬼壓床這種感受很多人都體會過，就是夢魘不斷，似睡沒睡卻也不清醒，讓人喘不過氣。那么是什么原因造成的鬼壓床，又怎么科學解釋鬼壓床呢？我們一起來看看。
睡覺鬼壓床是什么問題
主要是睡覺的姿勢問題，會導致做夢自己不舒服。
1、仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。
2、因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調(diào)整好自己的睡姿是很重要的。
3、如果經(jīng)常熬夜到很晚睡覺，我們也會出現(xiàn)鬼壓床，所以睡覺時間一定要安排好，切記不要經(jīng)常熬夜，這對我們身體是一種非常大的傷害。
4、晚上睡覺時吃了較多食物，消化系統(tǒng)超負荷運轉(zhuǎn)，影響到身體的神經(jīng)系統(tǒng)，就會出現(xiàn)鬼壓身的現(xiàn)象。
睡覺鬼壓床的科學解釋
1、事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現(xiàn)象，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學上是屬于一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的癥狀，患者在睡眠當時，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態(tài)，全身動彈不得，仿佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。
2、“猝倒型猝睡癥”的患者，最常發(fā)生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現(xiàn)半醒半睡情境，經(jīng)常產(chǎn)生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物�；颊咔逍训臅r候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現(xiàn)象。
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