薏米的功效 吃薏米對女性有哪些好處

 　　經(jīng)常聽人說薏米對女性非常好，那么吃薏米對身體究竟有哪些好處呢？我們今天就一起來了解一下吧。

　　薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

　　1、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。

　　2、正值經(jīng)期的女性也應該避免食用薏米。

　　3、薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

　　4、孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

　　1、 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　上面都是我在一本書上查找的哪些人不適合吃薏米有什么作用的內容，知道媽媽吃不僅對身體有好處，而且真的可以美容，就沒有阻攔，只是讓媽媽一次不要吃的太多，什么好的東西一次都不要吃得太多，身體一下子吸收不了這么多的營養(yǎng)成分。