為什么要喝水?專家稱喝水習慣決定你十年后的身體健康狀態(tài)
2018-12-05 10:39:03來源:四海網綜合
10、水可以運輸身體內所有物質。
11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高效率。
12、當水到達一個細胞時,它可以為細胞輸送氧氣,并把細胞產生的廢氣交由肺處理。
13、水可以清除身體各部分產生的有毒廢物,并把它們交由肝和腎處理。
14、水是關節(jié)空隙的主要潤滑劑,它有助於防止關節(jié)炎和背部疼痛。
15、水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。
16、水是最好的傾瀉劑,可以防止便秘的產生。
17、水有助於減少心臟病和中風發(fā)生的幾率。
18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
19、水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產生電能)系統(tǒng)至關重要。
20、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
21、水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
22、水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
23、水有助於預防注意力缺乏癥。
24、水有助於提高工作效率,擴大注意力的范圍。
25、和所有飲料相比,水是最好的飲料,而且沒有任何副作用。
26、水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。
27、水可以改善并恢復正常的睡眠習慣。
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