為什么要喝水？專家稱喝水習(xí)慣決定你十年后的身體健康狀態(tài)

 　　你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“喝水包治百病”，這種說(shuō)法雖然有些夸張了，但是也并不是完全沒(méi)有道理。你是否還記得，生病去看醫(yī)生，不論你是感冒發(fā)燒還是肚子疼拉肚子等等，醫(yī)生最后總會(huì)囑咐你“回去以后多喝水”。所以即便喝水不能包治百病，但多喝水一定是有利于身體健康的。本篇我們就來(lái)講講為什么要喝水以及喝水有什么好處。

　　為什么要多喝水，為什么、為什么？

　　別問(wèn)為什么了，快看看吧，身體需要水的理由：

　　1、身體出現(xiàn)局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。

　　2、水是能量的主要來(lái)源，它是身體的「流動(dòng)資金」。

　　3、水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

　　4、水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。

　　5、水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。

　　6、水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

　　7、水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。

　　8、水可有助於食物分解成細(xì)小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

　　9、水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。