老人養(yǎng)胃適合喝什么粥？四種最適宜老人喝的粥推薦
2018-12-13 08:34:01來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
老人養(yǎng)胃粥二：黑米紅豆粥
黑米紅豆粥顧名思義就是由黑米、紅豆、大米適量煮粥。黑米含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以改善心腦血管疾病，抗菌健脾功效。紅豆具有清熱潤(rùn)肺，利尿生津等功效。黑米紅豆粥很適合體質(zhì)弱和脾胃不好的老人喝。
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