女性經(jīng)期可以吃水果嗎？女性經(jīng)期這些水果千萬(wàn)不能吃
女性體質(zhì)較男性體質(zhì)而言相陰氣較重，陽(yáng)氣不足，因此很多女性有體寒的問(wèn)題，尤其是在每個(gè)月的月經(jīng)期間尤為明顯。體寒的女性朋友月經(jīng)期間較容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。因此在月經(jīng)期間女性朋友需特別注意身體，尤其是在飲食方面，近期是有許多禁忌的。由于水果屬于生冷食物，在經(jīng)期本不能多吃，但是經(jīng)期免疫力會(huì)下降，適當(dāng)吃一點(diǎn)水果也能夠補(bǔ)充身體所需維生素。但還有一部分水果是經(jīng)期絕對(duì)不能吃的，本篇文章小編就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)女性經(jīng)期不能吃的水果有哪些。
經(jīng)期不能吃的水果
通常情況下，女性在月經(jīng)期間是不能夠食用寒性食物的。從中醫(yī)的角度來(lái)講，如果在月經(jīng)期間食用了涼性的食物，會(huì)不利于消化，還會(huì)很容易形成性寒的體質(zhì)，經(jīng)血運(yùn)行的不通暢，就會(huì)造成經(jīng)血過(guò)少，甚至還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
同理，經(jīng)期不能吃的水果就是寒性的水果了，西瓜就是寒性水果的典型代表，雖然西瓜中的水分有很多，還含有很多種氨基酸和糖，還能夠消暑解渴，但是西瓜確是實(shí)實(shí)在在的寒性食物，就算不是正處于月經(jīng)期間的女性朋友，正常人也不能夠食用太多的西瓜。和西瓜一樣的寒性水果還有甜瓜，柚子，芒果等水果，女性在月經(jīng)期間一定不能夠食用。
另外，中醫(yī)還認(rèn)為，經(jīng)期也不能夠食用酸澀的食物，因?yàn)榕栽陆?jīng)期間食用酸澀的食物會(huì)導(dǎo)致血管收縮，這樣一來(lái)，就不利于經(jīng)血的順利排出，所以來(lái)月經(jīng)的女性朋友或者是痛經(jīng)的女性應(yīng)該少吃或者不吃檸檬這一類(lèi)的食物。
