高三學(xué)生陷入困境怎么辦？如何走出困境 清北學(xué)霸用親身經(jīng)歷告訴你
這幾個(gè)階段要順利度過，需要闖過好幾個(gè)情緒低落期。每個(gè)高三學(xué)生或輕或重都會經(jīng)歷，連高考狀元都不例外：
2017年四川高考文科狀元涂涴童說：
進(jìn)入高三一段時(shí)間后，沒有了新知識的調(diào)節(jié)，日常的學(xué)習(xí)變得更加“千篇一律”，單調(diào)乏味的生活，便給了思想亂竄的契機(jī)。
再加上或有或無的壓力，讓當(dāng)時(shí)的我，整天只是覺得煩躁，很難靜下心來學(xué)習(xí)，大腦試圖理性分析，而內(nèi)心總是自顧自的焦躁。
被“你的夢想是什么”這樣的問題困擾，一遍一遍探尋內(nèi)心的答案，突然發(fā)現(xiàn)之前堅(jiān)定的東西在此時(shí)似乎發(fā)生了改變，只覺乏味無聊。
2017北京文科狀元熊軒昂說：
我的精神在那一段時(shí)間幾近精神崩潰，我無法接受我高二那么領(lǐng)先可最終卻無法進(jìn)入清北的結(jié)局，我無法接受失去我所謂的最“引以為傲”的東西——年級第一的成績。
那一段時(shí)間，我經(jīng)常背文綜背到崩潰——我會大哭一場，睡半個(gè)小時(shí)，然后爬起來繼續(xù)背。
考入清華大學(xué)的皮靂也說：
從競賽失利回到常規(guī)學(xué)習(xí)中，隨著時(shí)間的推移，隨著自己復(fù)習(xí)進(jìn)度的不斷推進(jìn)，自認(rèn)為已經(jīng)將遺忘的知識都尋回，但是，每一次考試都極不理想。
我迷惘了：明明自己已經(jīng)刷了那么多的題，總結(jié)了那么多題型與知識點(diǎn)，可為什么一直沒有達(dá)到自己想要的水平？當(dāng)時(shí)只顧著反思自己在考試?yán)镏R上的得與失，反反復(fù)復(fù)地為自己的所謂過失性失分捶胸頓足，卻沒能及時(shí)收拾好自己的心情，調(diào)整好自己復(fù)習(xí)的心態(tài)。
同時(shí)，看著身邊同樣從競賽中回來的同學(xué)相繼找回了以前高水平的狀態(tài)，考試成績一次比一次拔尖，相比起來我卻一直停滯不前，不由得懷疑自己。
負(fù)面情緒對學(xué)習(xí)的影響有多大？研究發(fā)現(xiàn)：負(fù)面情緒和消極心境，有損學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量與效率，甚至?xí)l(fā)各種疾病。
凡是被憂愁情緒所控制的人，常常是愁眉苦臉，唉聲嘆氣，精神不振，一副暮氣沉沉的樣子，很難煥發(fā)熱情和鼓起干勁，工作和學(xué)習(xí)都不會有好的效率。
而浸泡在高強(qiáng)度學(xué)習(xí)中的高三生，最容易焦慮，導(dǎo)致思維遲鈍，記憶力減退，動作不協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)效率降低。所以不能或者不愿意學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往都是極度焦慮的受害者。
可以說，負(fù)面情緒阻擋住了一大批奔赴高考之戰(zhàn)的學(xué)生的腳步。
