睡覺時(shí)為什會突然一抖？這種現(xiàn)象正常嗎？

 　　睡覺時(shí)除了會做夢以為，有的時(shí)候還會突然一抖，這是什么情況呢？小編在小的時(shí)候經(jīng)常睡覺會突然一抖，然后就瞬間清醒了，長大后這樣的情況好像慢慢減少了。睡覺時(shí)突然一抖與睡眠質(zhì)量有關(guān)，但也不只是因?yàn)樗�眠質(zhì)量不好，那么造成這種現(xiàn)象的原因是什么呢？這種現(xiàn)象是否正常呢？本篇文章小編就來跟大家解釋一下睡覺時(shí)突然一抖的原因�！�​​​​

　　睡覺身體突然抖一下怎么回事

　　這種現(xiàn)象其實(shí)是在睡覺的時(shí)候肌肉急速的不由自主的肌抽躍，也就是當(dāng)我們在睡眠的狀態(tài)的時(shí)候，身體的肌肉不自覺地抽動造成的一個(gè)反應(yīng)，類似觸電一樣的動作。如在平時(shí)生活中出現(xiàn)打嗝、眼皮不受控制的跳動、身體疲勞或精神緊張時(shí)出現(xiàn)的肌肉抽搐等，這些現(xiàn)象與身體健康沒有什么太大的關(guān)系。

　　什么是肌抽躍

　　肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動作。

　　睡覺身體突然抖一下正常嗎

　　“睡覺時(shí)突然抽動一下的現(xiàn)象是正常的，每個(gè)人都會出現(xiàn)。”這種偶爾發(fā)生抽動或抖動是因?yàn)槿苏�處于睡眠�?ldquo;快速動眼期”，是伴隨著“快速動眼期”入夢時(shí)發(fā)生的一種正常生理現(xiàn)象。