什么食物能夠清腸排毒？6大功效超強(qiáng)清腸排毒食物推薦

　　4、茼蒿

　　茼蒿中含有一種特殊香味的揮發(fā)油，這種揮發(fā)油不僅有助于消食開胃，增強(qiáng)食欲，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進(jìn)積聚腸道中的廢物排出，促進(jìn)排便。

　　5、洋蔥

　　洋蔥能促進(jìn)腸道蠕動，加強(qiáng)消化能力，而且含有豐富的硫，與蛋白質(zhì)，很好的結(jié)合有助于排毒，對肝臟特別有益。

　　6、蘿卜

　　可以說一些我們極為常見的食物就具有驚人的清腸排毒功效，蘿卜含維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素，有排毒、健脾的作用。