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山楂有什么藥用價(jià)值?吃山楂對(duì)人體健康有什么好處

2019-01-12 09:13:49來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

       山楂大家都很熟悉,小時(shí)候我們最愛(ài)吃的冰糖葫蘆最基本的原料就是山楂,偏酸的山楂裹上厚厚的糖漿,簡(jiǎn)直就是我們小時(shí)候的人間美味。山楂不僅美味,還含有豐富的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常食用對(duì)人體健康有很好的保健作用,山楂具有堪比藥物的藥用價(jià)值,那么具體山楂都有哪些功效和作用呢?本篇文章小編就來(lái)告訴大家山楂的7大堪比藥物的藥用功效與價(jià)值,以及日常的食用方法。

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  山楂的功效與作用

  山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關(guān)于山楂的功效,我們不知道的還有很多,比如我國(guó)1/3的中成藥里均含有山楂,由此可見(jiàn),山楂具有非常高的藥用價(jià)值。

  一顆山楂,勝萬(wàn)千藥,山楂中富含豐富的維生素C,是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進(jìn)血管韌性,改善微循環(huán),有美白祛斑的作用,山楂還含有豐富的鐵,還可以補(bǔ)血哦。

  大紅山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。

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  1.降壓“藥”

  山楂茶

  山楂對(duì)邊緣性高血壓特別有效。每天堅(jiān)持泡茶喝,現(xiàn)在有鮮的最好,過(guò)了這個(gè)季節(jié),用干的也行。

  2.降脂“藥”

  喝點(diǎn)山楂粥

  中醫(yī)認(rèn)為高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化形成的外因?yàn)榫檬掣嗔缓裎逗头矢手,?nèi)因?yàn)槔夏晁ト趸蛳忍觳蛔阍斐赡I的陰陽(yáng)失調(diào)。小編建議血脂高的人不妨經(jīng)常喝點(diǎn)山楂粥,能健脾胃,助消化,降血脂。

  山楂粥做法

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  取山楂30 ~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。將山楂煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時(shí)放入砂糖,稍煮1—2沸即可?勺鳛辄c(diǎn)心熱服。

  3.養(yǎng)肝肝“藥”山楂片、山楂丸

  具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品首推山楂。

  對(duì)于“脂肪肝”或是肥胖者來(lái)說(shuō)吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品。

  燉肉時(shí)若加入山楂,可以使湯不油膩,清新可口,還能促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。所以,對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人,在肉中放入山楂,可有兩全其美之效。

  山楂燉肉做法

  可以將山楂10克洗凈后直接放入湯中,或先將山楂15克煎湯,去渣后,將其加入肉中一并燉湯。

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