生姜和什么食材搭配最具保健功效？生姜最適宜搭配的食材推薦

 　　生姜是人們?nèi)粘?a href=http://qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中非常常見的一種調(diào)味食材，但是生姜除了具有日常炒菜調(diào)味作用外，生姜還富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素等非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物，具有一定的藥用價(jià)值，對(duì)人體健康保健具有很好的功效。那么生活中生姜和哪些食材搭配能夠更加有效的發(fā)揮其養(yǎng)生作用呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了與生姜搭一起最具養(yǎng)生功效的食材搭配。

　　生姜和醋

　　生姜和醋搭配在一起，可以達(dá)到健脾胃以及幫助消化作用，可以準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的生姜，然后切成片狀，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。用醋泡姜能更好地調(diào)理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用，還能有效排毒祛濕。

　　生姜加沸水

　　生姜和沸水搭配在一起可以達(dá)到抵抗空調(diào)疾病作用，需要準(zhǔn)備幾片生姜，然后用開水進(jìn)行沖泡就可以喝了，需要提醒的是，生姜茶一定要趁熱喝，因?yàn)?ldquo;空調(diào)病”是肺胃受寒導(dǎo)致的，一定要喝熱姜茶才能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。