多吃紅棗就有補(bǔ)血功效?紅棗補(bǔ)血謹(jǐn)防兩大誤區(qū)
2019-01-13 14:46:16來源:四海網(wǎng)綜合
誤區(qū)二:女性經(jīng)期都能吃棗?
第一類,容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯,越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。
第二類,水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。
女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),在月經(jīng)期喝紅棗水,可補(bǔ)血強(qiáng)身,都有明顯效果。由此看來,紅棗對女性健康有著很好的作用,但是月經(jīng)期月經(jīng)量多的女性不要吃紅棗,因為這樣更會使月經(jīng)量增加,對于月經(jīng)量少的女性,吃紅棗是好的。
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