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吃金桔對人體有哪些好處?金桔皮能吃嗎?金桔加一物營養(yǎng)價(jià)值能翻倍

2019-01-13 17:22:47來源:四海網(wǎng)綜合

   冬季金桔已經(jīng)全面上市,金桔口感酸甜,不僅可以直接食用,還可以用來制作蜜餞和果茶飲品,因此受到了很多人的喜愛。金桔富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有很好的養(yǎng)生保健功效,因此冬季是食用金桔的最佳時(shí)期。那么金桔具體都有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?金桔皮可以直接吃嗎?如何食用金桔才能發(fā)揮其最大的價(jià)值?本篇文章小編就來告訴大家有關(guān)金桔的這些知識。

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  金桔含豐富的維生素A和C,可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺;金桔亦含維生素P,是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素,強(qiáng)化微血管彈性。

  金桔還有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為,金桔有理氣、補(bǔ)中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用,可用于治療胸悶郁結(jié)、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等癥。

  日本的醫(yī)學(xué)雜志中介紹,金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂,對防治老年性疾病有益。膽囊炎、肝炎、氣管炎、高血壓、血管硬化的患者,常食金桔或金桔餅大有益處。

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