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什么是光敏食物?為什么吃光敏食物容易變黑?

2019-02-13 16:58:15來源:四海網(wǎng)綜合

   春節(jié)已經(jīng)過去了,氣溫也該慢慢回升了,隨著春天的到來,紫外線的強度也慢慢變大,因此大家也要開始做好防曬工作了。但是除了涂防曬霜來防曬之外,為了防曬還有很多光敏食物需要注意少吃,不然會被曬得更黑。那么哪些食物屬于光敏食物呢?為什么食用光敏食物會變黑?本篇文章小編就來跟大家說說光敏食物。

  什么是光敏性食物?

  通常來說,光敏性食物就是那些食用之后容易引起皮炎的食物,因為光敏性的食物在被食用之后,其中的光敏物質會進入人的皮膚,如果在這個時候恰好暴露了皮膚,在強烈光照之下,就會和日光發(fā)生反應,出現(xiàn)紅腫、起疹、瘙癢、燒灼、刺痛感。

  一般含有葉綠素高的蔬菜可能就會是光敏性食物,比如灰菜、薺菜、莧菜、蘿卜葉、菠菜、油菜、芹菜等,還有無花果、芒果、檸檬、柑橘、菠蘿等水果也算光敏性食物,還有就是一些水產(chǎn),螺類、蝦類、蟹類、蚌類等等,也需要稍微留意一下。

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