水果餡湯圓怎么做 水果湯圓的做法

　　水果湯圓好吃嗎

　　好吃，比起常規(guī)的黑芝麻，豆沙的內(nèi)餡兒，水果味會(huì)很明顯，不會(huì)太甜，也不會(huì)很膩，味道是比較好的。水果湯圓不但解決了高熱量的問(wèn)題，還解決了冬季吃涼水果的困惑。只是血糖高的朋友，仍然需要注意，無(wú)論香蕉還是糯米粉都是生糖指數(shù)偏高的食物，最好不吃或極少量品嘗。

　　喜歡湯圓流沙爆漿的口感的，可以提前將水果餡兒提前的冷藏冰凍，包進(jìn)去的湯圓餡兒也是最好的。選擇水果時(shí)汁水多的水果可以榨汁揉入水果湯圓的皮中，汁水較少的水果宜選擇為切丁最后放入其中。另外體質(zhì)虛冷者應(yīng)少吃火龍果，糖尿病人也只能少量食用。