睡覺睡硬床好還是軟床好 舒適床墊挑選竅門
2019-02-23 10:55:54來源:四海網(wǎng)綜合
睡覺睡硬床好還是軟床好 舒適床墊挑選竅門
四海網(wǎng):現(xiàn)在生活壓力加大,好的睡眠對很多人來說尤為重要,一張床直接決定了睡眠質(zhì)量的好壞,那么你知道究竟是睡軟床還是硬床好呢?下面一起來看看吧。
睡硬板床不是睡床板!
人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈一個S形的生理彎曲,如果睡太硬的板床,不能配合人體脊椎的正常曲線,腰部得不到支撐,時間長了還容易造成勞損,加重腰酸背痛等癥狀。
過硬的床,對身體突起骨頭、關(guān)節(jié)還有一定的影響。睡在過硬的床上,只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強,脊柱會處于僵挺緊張狀態(tài),需要腰背肌肉來支撐,睡眠時達不到應(yīng)該有的放松效果。
因此,別再讓你認為的“硬板床”謀害你的健康了!
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