春季咳嗽吃什么水果好？止咳祛痰 預(yù)防和治療春季咳嗽最佳水果推薦

　　不知不覺已經(jīng)到了冬去春來的季節(jié)，盡管氣溫逐漸回升，但是冬春交替的季節(jié)早晚溫差大，一不小心非常容易受涼。冬春交替的季節(jié)性因素也讓很多人免疫力下降，容易引起身體不適。那么春季咳嗽怎么辦？春季咳嗽吃什么水果好呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了止咳祛痰，治療和預(yù)防春季咳嗽的最佳水果推薦，一起來看看吧。

       春季咳嗽吃什么水果好

　　1、春季咳嗽吃水果之杏

　　這是因為杏仁中含有苦杏仁甙,它具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒的功效。我們可以用四錢的北杏仁、一錢的薄荷葉放在一起煮,煮出來的茶劑可以隨吃喝,這種茶劑喝了能夠讓喉部的痰輕松吐出,讓咳嗽提前好起來。

　　2、春季咳嗽吃水果之菠蘿

　　菠蘿是比較常見的一種水果,菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,這種物質(zhì)能幫患者緩解喉嚨痛、咳嗽的問題,此外,還可以分解食物中的蛋白酶,增加腸道蠕動,提高機體的免疫力。

　　3、春季咳嗽吃水果之荸薺

　　無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用�？汕鍩嵯�食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。