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喝咖啡有什么益處?喝咖啡對身體健康的六大好處

2019-03-15 17:16:23來源:四海網(wǎng)綜合

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  優(yōu)點五:咖啡可以緩解衰老

  對動物的研究顯示,咖啡因可以抵消由于歲月帶來的肌肉力量損失。這一效果在呼吸系統(tǒng)中的隔膜和核心肌群,還有骨骼肌中尤為突出。

  其他一些動物實驗還發(fā)現(xiàn)咖啡因還可以預(yù)防大腦炎,它是認(rèn)知功能障礙和神經(jīng)退行性疾病,還是老年癡呆癥的誘因。

  優(yōu)點六:咖啡不會造成脫水——如果你一貫如此

  咖啡是一種利尿劑,這意味著會促進水分流失。然而新的研究指出,在持續(xù)飲用咖啡五天后,身體會做出調(diào)整,消除脫水反應(yīng)。關(guān)鍵在于,你需要堅持。換句話說,如果你有時清晨喝一杯,有時三杯,還會偶爾在下午喝,你就會感覺到脫水(頭痛,皮膚發(fā)干,便秘等等)。

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