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春季吃香菇真的能長個嗎?吃香菇有哪些好處?香菇的功效作用

2019-03-18 08:36:45來源:四海網(wǎng)綜合

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  6、健胃助食

  香菇健胃助食的功效在重要書籍中早有記載,《本草求真》里寫到:香菇大能益胃助食,可治療食欲不振以及促進脾胃功能。

  7、預(yù)防貧血

  香菇中含有豐富的維生素,除了VB1、VB2、煙酸、VC、VD、VE之外,它還含有一種叫VB12的維生素,含量比肉類還高,而它具有預(yù)防貧血,改善神經(jīng)的功能。

  8、美容抗衰老

  香菇是健美中的佳品,它含有的的微量元素以及豐富的維生素都是美容養(yǎng)顏以及護發(fā)養(yǎng)發(fā)的好原料。而它還有一種水提取物對過氧化氫有清除作用,可以清除體內(nèi)自由基與過氧化物,從而達到延緩機體衰老的作用。

  9、聰耳益智

  香菇味甘性平,不溫不燥,不寒不涼,是老少皆宜的健身補品,江浙一帶民間常用香菇與雞燜燒同吃,以防治老年虧虛性耳聾,療效不錯。香菇中的蛋白質(zhì),多種氨基酸對小兒的智力發(fā)育十分有利。

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