男生需要保護皮膚嗎?方法有哪些?
一般來說男性是不太習慣保養(yǎng)自己的皮膚的,在他們眼中會覺得比較繁瑣,但是在平時的生活當中,飲食的不均衡、加上環(huán)境的影響,特別是紫外線的照射,這樣也就會使皮膚加速老化,因此皮膚也會變得粗糙,給別人的印象也會有影響的。那么,男人要怎么保護自己的皮膚呢?
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚:
由于普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2、用合適的護膚霜:
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為,男性也要經(jīng)常使用保護性日霜,最好是男性專用的。用護膚霜,會使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
3、平時多喝水:
保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
4、保證良好的睡眠:
睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
5、正確刮胡子:
男性需要經(jīng)常刮胡須,會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新,加快皮膚的新陳代謝,導致皮膚發(fā)生松弛。因此刮胡子之前,一定要將面部皮膚清潔干凈,按照毛囊生長的逆方向,由下而上剃。刮胡子后一定要涂須后水或須后乳,調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚,使其恢復生機、充滿活力。