50歲的女人需要保養(yǎng)嗎？如何保養(yǎng)？

　　女人到了50歲以后皮膚就會(huì)有很大的變化，這個(gè)年齡的皮膚比較差，其實(shí)這種情況也是正常的，人到了50歲必定經(jīng)歷了很多的事情了，不管是自己年輕的事情還是子女成長(zhǎng)產(chǎn)生的問題，都會(huì)有焦慮煩躁的時(shí)候，所以要想有一個(gè)不老的容顏，首先一定要有一個(gè)良好的心態(tài)。那么50歲的女人需要保養(yǎng)嗎?怎么去保養(yǎng)呢?

　　首先每個(gè)星期都至少要打4小時(shí)的羽毛球，每天平均要打2小時(shí)的乒乓球。僅這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就讓她的四肢得到了很好的鍛煉。業(yè)余時(shí)間，她很喜歡看電視里的足球比賽。

　　其次、靠水果和蔬菜“養(yǎng)生”。不吸煙不喝酒，每天按時(shí)就餐，不暴飲暴食，不貪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡覺前，都要喝一杯白開水。

　　50歲的女性保養(yǎng)，不同的女性，方法不一，舉例如下：

　　一、明顯的膚質(zhì)膚況轉(zhuǎn)變是：1、干燥、2、萎縮、3、彈性組織退化、4、皮脂分泌減少。

　　二、內(nèi)部皮膚變化：1皮膚細(xì)胞老化、2抵擋自由基能力下滑、3真皮層糖化/羰基化老化、4荷爾蒙流失。

　　50歲之后首先面臨的是「肌膚極容易起干燥性皺紋、保濕不易」「洗完臉后，沒有擦保養(yǎng)品，毛孔的出油量無法補(bǔ)充到有保濕感」「皮膚蠟黃暗沈沒有活力」。

　　1、保養(yǎng)上，除了保濕之外，幫助老廢角質(zhì)在無感狀態(tài)下代謝更新，才能改善皮膚角質(zhì)對(duì)水分的持有力。

　　2、對(duì)于萎縮的肌膚，提供肌膚較可能轉(zhuǎn)化利用的小分子養(yǎng)分(像是胺基酸、維生素、糖類等)。

　　3、對(duì)于彈性組織退化、深層皺紋的改善，牽涉到真皮層的再造，保養(yǎng)品適當(dāng)使用，看功力與效果。

　　4、抗老化的不二法門，其實(shí)是「抗自由基、抗糖化、抗羰基化」，這些延緩肌膚老化的積極保養(yǎng)，選擇高活性有效果的抗氧化成分，就能精準(zhǔn)到位協(xié)助。