想要無傷美白牙齒?這些妙招輕松又天然!
2019-04-13 14:48:24來源:四海網(wǎng)綜合
牙齒對每個人來講都很重要,美觀也是一樣。試想你一開口就是一口黃牙,別人自然也會在心里把對你的印象分打折。
吃粗纖維食物可以美白牙齒
粗纖維食物含粗纖維豐富,我們在進食粗纖維食物咀嚼時,粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物:韭菜、芹菜。
吃富含鈣質(zhì)食物可以美白牙齒
牙齒缺鈣的話,牙齒肯定不白,不好看,因為鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物,能夠達到健康美白的效果。
推薦食物:奶制品、豆制品。
吃富含維生素的食物可以美白牙齒
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:西紅柿、菠菜等。
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