世界嗓音日是什么？今年世界嗓音日是幾月幾日？

　　嗓子不舒服看似是一個(gè)小問(wèn)題，很多人都不太在意，然而嗓音疾病卻在不斷增多和不斷惡化。為了能夠引起人們對(duì)嗓音健康的重視，加強(qiáng)對(duì)上癮疾病的認(rèn)識(shí)，國(guó)際上設(shè)立了“世界嗓音日”，那么2019年世界嗓音日是什么時(shí)候？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了世界嗓音日的介紹以及日常護(hù)嗓的注意事項(xiàng)，一起來(lái)了解一下吧。

       2019年世界嗓音日是幾月幾日：4月16日，星期二，農(nóng)歷三月十二

　　為加強(qiáng)對(duì)嗓音健康的了解與重視，美國(guó)耳鼻咽喉科-頭頸外科學(xué)會(huì)于2003年正式將每年的4月16日命名為“世界嗓音日”每年的4月16日為世界嗓音日，是美國(guó)耳鼻咽喉科-頭頸外科學(xué)會(huì)于2003年正式命名的。設(shè)立這一紀(jì)念日的主要原因就是因?yàn)殡S著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)交流日益頻繁以及環(huán)境污染持續(xù)加重，嗓音疾病逐年增多，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量和健康。

　　嗓音疾病人群

　　職業(yè)用聲

　　常見(jiàn)職業(yè)：教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業(yè)人員、歌唱人員等；

　　尤其老師是慢性咽炎的多發(fā)群體，由于教師的噪音工作時(shí)間較長(zhǎng)，尤其超過(guò)一定時(shí)間和強(qiáng)度以后，音量和音質(zhì)下降，本是一種要求休息的信號(hào)，但是多數(shù)老師由于還在課堂，不得不繼續(xù)用嗓，這樣過(guò)度用嗓特別容易導(dǎo)致慢性咽炎。

　　吸煙

　　長(zhǎng)期吸煙酗酒，年齡超過(guò)40歲，有聲嘶、喉部不適的癥狀，且經(jīng)過(guò)半個(gè)月的治療無(wú)法治愈。

　　兒童

　　性格活潑好動(dòng)，易興奮，會(huì)不停的說(shuō)話，愛(ài)大聲吼叫的兒童，會(huì)因聲帶使用過(guò)度而發(fā)病。

　　日常護(hù)嗓注意事項(xiàng)

　　不宜熬夜，經(jīng)常晚睡易增加咽喉的負(fù)擔(dān)感。

　　由于北方夏季炎熱且干燥，易引發(fā)口干舌燥，咽喉不適等癥狀。故可準(zhǔn)備加濕器或一條濕毛巾掛在床頭。

　　多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失水分，緩解咽喉不適。

　　出現(xiàn)癥狀及時(shí)治療，必要時(shí)服用像慢嚴(yán)舒檸這樣具有清喉利咽效果的藥物，能有效治療咽喉不適等癥狀。慢嚴(yán)舒檸能夠清熱利咽，寬胸潤(rùn)喉。用于急慢性咽炎，扁桃體炎，喉嚨發(fā)干，惡心干嘔，聲音嘶啞，咽喉干癢等病癥，有效治療多種咽喉疾病

　　用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如經(jīng)常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃體炎等炎癥的分泌物就會(huì)流入咽喉部位繼而引發(fā)慢性咽炎。

　　健康飲食。盡量減少食用燒烤等油脂過(guò)大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉負(fù)擔(dān)。