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經(jīng)常敲打一下這里 祛斑美容不用愁

2019-04-15 09:08:52來源:四海網(wǎng)綜合

  你知道嗎,身體的穴位有時候可以幫助你美容的,女性經(jīng)常敲打敲打身體就可以祛斑美容。那么,哪些穴位可以祛斑美容呢?

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  敲打八大穴位祛斑又美容

  1、三陰穴

  位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖3寸(指同身寸,即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度為1寸),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。每天晚上9點到11點,可按摩三陰穴幾分鐘,可以調(diào)節(jié)月經(jīng),保養(yǎng)子宮和卵巢,祛斑祛皺。

  2、關(guān)元

  下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸?膳嘌a元氣,導(dǎo)赤通淋,對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容上面可以淡化色斑并祛斑。

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  3、腎俞穴

  位置在第二腰椎棘突旁1.5寸處。具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此產(chǎn)生的色斑問題。

  4、膻中穴

  位于胸前第四肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經(jīng)氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按對色斑有一定效果。

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  5、地機穴

  位于三陰穴上3寸。常按可健脾滲濕,對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有療效,并可對抗以此引發(fā)的色斑。

  6、足三里穴

  外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老、祛斑美容。

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  7、脾俞穴

  位于背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。按摩此穴主要用于健脾和胃、利濕升清,對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一點效果,進而達到美白祛斑的效果。

  8、氣海穴

  此穴位于第三腰椎棘突下,旁開1.5寸。主要治療月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥,亦可以起到祛斑的功效。

  美容養(yǎng)顏粥推薦

  1、山藥枸杞蜂蜜

  材料:山藥、粳米、枸杞、蜂蜜。

  做法:山藥去皮,切成塊狀,其間可用溫水浸泡枸杞子;往鍋中倒入冷水,再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮;直至成粥狀改用小火并不斷攪拌,加入蜂蜜調(diào)味即可。

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  2、蓮子龍眼粥

  材料:蓮子、芡實、米仁、龍眼肉。

  做法:將芡實、米仁、龍眼肉、蓮子洗凈,一同放入鍋中,加水,微火煮1小時;用少許蜂蜜調(diào)味,1次服完,并將蓮子與粥同吃。

  3、玫瑰花粥

  材料:粳米、含苞待放的玫瑰花、冰糖。

  做法:可先加適量水煎煮玫瑰花,然后用玫瑰花汁煮粳米,這樣做出來的粥更香。

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