刷牙時牙刷應該先蘸水嗎？你可能并不會刷牙！

　　刷牙是我們每天都要做的事，那么你真的會刷牙嗎？錯誤的刷牙方式會對牙齒造成不可逆的傷害。

　　為什么要好好刷牙？

　　隨著人們對口腔衛(wèi)生的日益重視，很多人養(yǎng)成了早晚刷牙的習慣，也有不少人三餐后都會刷牙。那么，我們刷牙主要是為了刷掉什么？為什么說刷牙可以保護牙齒健康？

　　1.刷牙可以預防齲齒和牙周病

　　牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，是導致齲齒和牙周病的主要原因。它們是唾液中的糖蛋白和細菌、食物殘渣構成的吸附在牙齒上的細菌斑塊，需要用點力才能將其刷掉。所以，刷牙最主要的是清除口腔中的牙菌斑，以預防齲齒和牙周病等口腔疾病。

　　2.刷牙可以增強牙齦組織的抗病能力

　　刷牙的時候，并不是只刷牙齒部分，牙齦組織也會受到一定的按摩和刺激，有利于促進牙齦組織的血液循環(huán)，增強牙齦組織的抗病能力。

　　3.預防口臭，清新口氣

　　吃完飯口腔中難免留有食物殘渣，容易造成口腔異味（尤其是吃了有刺激性氣味的食物）。而且，長時間不刷牙，細菌會滋生、繁殖，導致口臭等一系列問題。試想一下，如果遇到重要的場合或見到心上人，一開口帶有口臭，那就尷尬了，所以按時刷牙很有必要~