吃香蕉有什么好處？香蕉的功效作用和吃法介紹

　　香蕉的吃法

　　1、香蕉菠蘿汁的做法

　　材料:香蕉2根、菠蘿1/4個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜適量。

　　做法

　　香蕉、菠蘿去皮,蘋果去皮去核,切成大小適中的塊,將菠蘿塊放入淡鹽水中浸泡一會兒。將三種水果一起放入榨汁機(jī)中榨汁,用蜂蜜調(diào)味即可。

　　2、香蕉小米粥的做法

　　材料:50g小米、30g糯米、1根香蕉、適量冰糖。

　　做法

　　小米和糯米用清水淘洗干凈,再浸泡10分鐘。鍋中水燒開放入小米和糯米。大火煮開撇去浮沫小火熬煮。粥稠米爛加入冰糖。煮上2分鐘關(guān)火。

　　結(jié)語：香蕉的功效真的是好多好多，還可以預(yù)防老年癡呆、治療憂郁癥以及增加免疫力哦，而且還可以做香蕉餅吃哦，小寶寶也可以吃呢，當(dāng)然啦小編也給大家介紹了兩款香蕉的做法，這樣我們就可以遲到更美味的香蕉啦，但是一定要記住的是可千萬不能多吃香蕉哦，不然也會拉肚肚哦。