孕婦吃什么水果好？適合孕婦吃的十大水果推薦

　　6、柑橘

　　詳細(xì)介紹：柑橘的口味清甜，維生素含量也極其豐富，很適合孕婦，既能夠補(bǔ)陽(yáng)益氣，還可以提升免疫力，讓身體更加強(qiáng)健，但是并不建議多吃哦，一天的量應(yīng)該控制在205G以內(nèi)。

　　7、無花果

　　詳細(xì)介紹：無花果中含有豐富的微量元素和氨基酸，對(duì)于人體都是非常有益的成分，能夠清熱解毒，質(zhì)量脾虛腹瀉，讓身體的免疫力增強(qiáng)。

　　8、梨

　　詳細(xì)介紹：梨也是屬于低糖水果，所以小編在這里也比較推薦孕婦吃一些香梨，能夠清熱潤(rùn)肺，在感冒的時(shí)候還有止咳化痰的效果。

　　9、木瓜

　　詳細(xì)介紹：木瓜中含有大量的酵素和氨基酸成分，可以起到預(yù)防高血壓和通便的效果，而且糖分很低，特別適合孕婦和老年人，它的美容功效也是不錯(cuò)的，可以抗氧化，改善皮膚的暗沉感。

　　10、蘋果

　　詳細(xì)介紹：蘋果性涼味甘，營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富，所以許多女性在懷孕期間都非常喜歡吃。而且飯后吃一個(gè)蘋果還有降血糖的效果哦，超級(jí)健康的水果。