孕婦吃什么水果好？適合孕婦吃的十大水果推薦
女性懷孕的時候體質(zhì)會發(fā)生很大的變化，為了確保胎兒和孕婦的將康，女性在懷孕期間需要注意的事項有很多，尤其是飲食方面，因為人們常說“病從口入”，吃什么對于身體健康的影響非常大。女性在懷孕期間適合多吃一些低糖分的水果，這樣既能補充所需維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，有能避免肥胖，降低血糖高的幾率。那么孕婦適合吃的水果有哪些呢？本篇文章小編就為大家?guī)砹耸筮m合孕婦吃的水果推薦，一起來看看都有哪些吧。
適合孕婦吃的水果
1、柚子
2、櫻桃
3、番石榴
4、檸檬
5、雪蓮果
6、柑橘
7、無花果
8、梨
9、木瓜
10、蘋果
1、柚子
詳細介紹：柚子屬于性寒味甘的水果，還有很好的降火效果，所以孕婦吃是非常合適的，還有不錯的消食作用，里面蘊含的胰島素成分還可以降血糖。
2、櫻桃
詳細介紹：櫻桃的營養(yǎng)超級豐富，也屬于低糖水果，所以特別適合肥胖人群和孕婦。櫻桃中還含有大量的果膠成分，能夠促進胰島素的分泌量，避免高血糖的問題，維生素C還能夠美白抗氧化，讓皮膚更加白皙清透。
3、番石榴
詳細介紹：番石榴屬于比較少見的水果，它的口感是屬于比較清脆香甜的類型，而且營養(yǎng)成分豐富，里面蘊含大量的維生素和微量元素，能夠起到促進新陳代謝和調(diào)節(jié)生理機能的效果，是一個超級養(yǎng)生的美食。
4、檸檬
詳細介紹：檸檬中含有非常豐富的維生素C，而且它糖分特別低，也比較適合孕婦，平時可以泡茶喝，味道是比較清甜的，每天一杯檸檬水還可以美白提升免疫力。
5、雪蓮果
詳細介紹：雪蓮果是適合孕婦吃的無糖水果，它能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘和高血糖的問題，對高血脂和膽固醇以及糖尿病也有不錯的改善。
