空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉嗎？易過(guò)敏的人一定要注意

　　牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)，也是早餐的首選飲品，但是許多人喜歡空腹喝牛奶覺(jué)得這樣能最好的吸收營(yíng)養(yǎng)。那么空腹喝牛奶真的有好處嗎？牛奶喝多了有什么危害嗎

　　牛奶喝多了有什么危害：

　　1、喝多了會(huì)缺鈣

　　牛奶是補(bǔ)鈣的，是不爭(zhēng)的事實(shí)，雖說(shuō)牛奶含大量的鈣質(zhì)，但同時(shí)也含有很多蛋白質(zhì)，適量攝取是好的，但是每天要是喝多了，對(duì)于兒童健康是很不利的，比如說(shuō)排尿的時(shí)候，鈣會(huì)大量地流失，老年人要是喝多，也是不好的。

　　2、導(dǎo)致消化不好

　　都說(shuō)喝牛奶，可以補(bǔ)充很多蛋白質(zhì)，但是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的比重太高了，所以必須要讓我們的腸胃好好吸收才行，可是人的腸胃又不是個(gè)個(gè)都好，所以胃不好的人喝多了肯定會(huì)出現(xiàn)些問(wèn)題的。

　　3、導(dǎo)致過(guò)敏的現(xiàn)象

　　有些人，對(duì)于蛋白質(zhì)會(huì)有過(guò)敏現(xiàn)象，所以有些人吃雞蛋，喝牛奶都會(huì)出現(xiàn)反胃、嘔吐的現(xiàn)象，要是喝太多的牛奶的話，那么這樣的情況就會(huì)更嚴(yán)重，免疫力也不會(huì)提高的，最后皮膚還會(huì)過(guò)敏。

　　空腹喝了牛奶拉肚子嗎：

　　有的人因?yàn)轶w質(zhì)的原因，喝了之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子、嘔吐等情況，還有的人是因?yàn)槿樘遣荒�，無(wú)法全部消化牛奶中的乳糖，然后就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

　　很多專家都是建議大家不好空著肚子喝，因?yàn)榕Ｄ讨杏泻芏嗳樘�，如果喝多了，身體肯定會(huì)不舒服。并且牛奶喝的時(shí)候，很多人都沒(méi)有加熱，直接喝常溫的或者是直接從冰箱里面拿出來(lái)的，這樣喝了肯定是不好的，并且由于早上，人體已經(jīng)很久沒(méi)有吃東西，這時(shí)候受到牛奶的刺激，加速了胃部的蠕動(dòng)，肯定會(huì)拉肚子的。所以大家喝之前一點(diǎn)要先吃一點(diǎn)東西。